大家是怎麼抒發壓力的呢？ 當壓力來的時候你的身體是不是會肌肉僵硬，情緒是不是會感覺暴躁甚至是晚上難以入眠呢？ 我們生活中有大大小小的壓力來自於家庭、伴侶、朋友或是工作，每個人多少都會有一些。有些壓力可以幫助我們變得更專心、表現得更好，但另一種壓力若是長久無法釋放反而對身心健...

前幾天跟朋友提到精油也能夠用化學特性來分類，他直接提問說：「有化學那還是天然的嗎？」我頓時語塞，因為自己在學習的時候沒有這樣的疑問，也對於精油有化學結構這件事覺得理所當然。後來想了想，其實地球上存在的任何物質都有屬於自己的化學式，同樣的植物萃取出的精油也有屬於自己的化學結構...

在現代繁忙而緊湊的生活中，人們對於尋找身心平衡和自然療法的需求不斷增加。在這樣的背景下，精油作為一種源自大自然的神奇物質，逐漸受到人們的關注。 精油的歷史可以追溯到古代文明，包括埃及、印度和希臘等地。以前的人們發現植物的花、葉、果實等部位蘊含著特殊的香氣，並將這些精華提煉成...