大家是怎麼抒發壓力的呢？ 當壓力來的時候你的身體是不是會肌肉僵硬，情緒是不是會感覺暴躁甚至是晚上難以入眠呢？ 我們生活中有大大小小的壓力來自於家庭、伴侶、朋友或是工作，每個人多少都會有一些。有些壓力可以幫助我們變得更專心、表現得更好，但另一種壓力若是長久無法釋放反而對身心健...